♡身体を動かさないと便秘になりやすい♡

夕方まで宿題を頑張った。
だから今日はウンチが出なかったわ。。。

≪本日のメニュー≫
朝　チーズケーキ
昼　かぼちゃ煮物・シューマイ・ベーコンエッグ
夜　きずし・大根＆豚肉煮物・蓮根＆玉ねぎ天ぷら




石井ゆかり 占い

♡運動不足が便秘を招く♡

冬休みはいいですね。
お部屋でごろごろしていると
便秘になっちゃいそう。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　おじや
夜　かぼちゃ煮物・肉だんご・カキフライ




奇門遁甲 ランキング

♡食物繊維を摂らなくっちゃ♡

おばあちゃん家に２泊しました。
冬休みはあっという間だもんね。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　鍋




断易 ランキング

♡大量の排便♡

メリークリスマス！
今日は本当に食べ過ぎたわん
明日は大量に出そう♪

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　オムレツ・はんぺん・里芋
夜　クリスマスセット





風水占い ランキング

♡ウンチは午前中にしよう♡

今日は友達とクリスマスパーティー。
とても楽しかった。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　豚しゃぶ
夜　鶏肉＆ネギ焼・里芋・しらすおろし




相性占いランキング

♡夜行性の排便♡

夜型のウンチ。
朝はそうしても時間がないからね。
これがいけないのは分かってるんだけど…

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　豚しゃぶ




濱口善幸のタロット占い

♡夜更かしは便秘の原因♡

今日は出なかったの。
夜更かしが祟っているのかな？

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　唐揚げ弁当




千日前線 北巽駅 賃貸マンション

♡便が便器に付着する♡

ウンチがサラッと流れない日々が続いています。
水分を摂らなくちゃね。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　なす＆がんも煮・ブロッコリー・さんま蒲焼




千日前線 小路駅 賃貸情報

♡排便後は換気しましょう♡

夕方に臭いウンチを排出。
窓開けろと怒られました。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　大根＆ちくわ煮物・かに玉・エビシューマイ
夜　すき焼き




千日前線 野田阪神駅 賃貸マンション

♡朝食をしっかり摂ると便通が改善♡

今日、おばあちゃん家に行ったら
しんどいからって返された。グスン。。

≪本日のメニュー≫
朝　ホットケーキ
昼　ホットケーキ
夜　ポテトフライ・チキンナゲット・大根＆ちくわ煮物・トマト




ホロスコープ ランキング

♡便臭を軽減したい♡

夕方に排便。
寒いから窓を閉めてウンチしたら怒られた。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　カリフラワーチーズ焼・湯豆腐・豚唐揚げ




星座占い ランキング

♡冬場は便臭がキツイ♡

寒過ぎる。。
それでもウンチは出ましたわよ。
この時期、少し便臭はキツイけどね。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・チーズケーキ
昼　給食
夜　鯖みりん漬け焼・まぐろ造り・かぼちゃ煮物




タロット占い ランキング

♡大量の付着便♡

友達が遊びに来ていたので
帰ってから排便。
大量に出ましたが、便器に付着していました。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・コーヒー・プチケーキ
昼　カレーライス
夜　鍋




0学占い ランキング

♡便秘にはオリゴ糖だね♡

帰宅後トイレに駆け込んだ。
ゆっくり時間を掛けて排便。
スッキリした。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　カレーライス




動物占い ランキング

♡雨天は便秘になりやすい？♡

雨の日はお通じも良くないね。
気分的なものかしら？

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　はんぺん・肉団子玉ねぎのサバ缶煮




九星気学 ランキング

♡不規則な生活は便秘の元♡

結局２泊しました。
早いですね。
今日はちゃんと出ましたわよ。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　カルボナーラ




ジョンフローリー

♡寒い日は便秘がち♡

今日は寒かったねぇ。
ウンチも出なかったよぉ。。

≪本日のメニュー≫
朝　お泊りスペシャル
昼　連泊ランチ
夜　もう一泊します




人気占い師

♡緊張すると便秘になりやすい♡

今日は金曜日。
帰宅後すぐウンチを出して遊びに行きました。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　お寿司



地下鉄中央線高井田駅 賃貸情報

♡ウンチは我慢するな♡

今日から懇談が続くので
学校は４時間で終わります。
帰宅して即ウンチ。
たっぷり出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　大根サラダ・焼肉・魚の練り天ぷら



阿波座駅 賃貸住宅情報

♡体調不良は便秘の原因になりやすい♡

今日は胸元に痛みがあり不調。
ウンチも出なかったわん。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　冷奴・からすがれい煮付け・かぼちゃ煮物




妊娠すると便秘になりやすい

♡ウンチを我慢しました♡

今日は社会見学でした。
交通渋滞で帰りが遅くなりました。
公園でのお弁当は寒かったです。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　弁当
夜　ぎょうざ鍋




赤ちゃんの便秘対策

♡帰宅後すぐに排便♡

帰宅後即便。
これがベターな状態です。

≪本日のメニュー≫
朝　チーズケーキ・牛乳
昼　給食
夜　アボカド・かき揚げ・かぼちゃ煮物



禁煙で便秘

♡便秘対策してますか♡

おばあちゃん家から夕方に帰宅。
ウンチはおばあちゃん家でしてきました。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　すき焼き




プルーンは便秘に効く

♡朝食を抜くと便秘になりやすい♡

分かっているのに食べない朝食。
ダメですね。根っからの面倒くさがり。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　ブロッコリー・豚キムチ・もやし炒め




便秘解消 レシピ

♡便が臭い原因は？♡

今日も帰宅後すぐにトイレへ駆け込み排便。
臭い便が出ました。かなり臭いです。

≪本日のメニュー≫
朝　チョコロール
昼　給食
夜　さつまいもクリーム煮・白身魚フライ・トマト




オリゴ糖の種類