♡便秘茶でお通じが良くなる♡

毎週土曜日恒例のお泊りです。
ウンチはおばあちゃん家でします。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　お好み焼き
夜　？？？




地下鉄 御堂筋線 心斎橋駅の賃貸情報

♡夜更かしすると便秘になりやすい♡

今日は嬉しい金曜日♪
夜更かしすると便秘になりやすいですね。
早く寝なきゃね。

≪本日のメニュー≫
朝　朝食抜き
昼　給食
夜　チンジャオロースー・肉じゃが・卵＆ハム炒め




地下鉄 御堂筋線 淀屋橋駅の賃貸情報

♡私の便秘対策は水分補給と毎日の運動♡

自分でもよく食べると思う。
だからちゃんと便秘対策しなくっちゃ。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　鯖みりん漬け・ブロッコリー・肉じゃが




地下鉄 御堂筋線 中津駅の賃貸情報

♡休日はウンチがゆっくりできますね♡

今日は祝日。
ゆっくりできました。
ウンチもゆっくりできました。

≪本日のメニュー≫
朝　ふりかけご飯
昼　たらこスパゲティー
夜　チキン南蛮・肉団子・大根サラダ




地下鉄 御堂筋線 新大阪駅の賃貸情報

♡便臭を防ぐには乳酸菌を摂り入れて善玉菌を増やそう♡

今日はウンチ出たよ。
でもだんだん便臭がきつくなってきた感じだわ。。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　給食
夜　かつおたたき・おくら・大根＆ちくわ煮物




地下鉄 御堂筋線 江坂駅の賃貸情報

♡風邪を引くと便秘になりやすいかも♡

朝起きたら、喉がガラガラして
風邪っぽかったんだけど、
熱が無かったので学校へ行きました。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　おでん




北大阪急行 桃山台駅の賃貸情報

♡雨降りと便秘の関係♡

お泊りしてきました。
帰りは雨がけっこう降っていたので辛かったです。
ウンチは何とか出ています。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　おでん




京阪本線 淀屋橋駅周辺の賃貸情報

♡水分を摂って便秘を防ごう♡

夕方から毎週恒例のお泊りです。
少し便秘気味なので水分を摂るよう心掛けなくちゃ。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　すき焼き
夜　？？？



京阪本線 天満橋駅周辺の賃貸情報

♡お通じが悪くなる時期は寒い時♡

今日は便秘ちゃんです。
寒くなると毎年こうなるのよね。
お茶を飲まなくっちゃ。

≪本日のメニュー≫
朝　ふりかけご飯
昼　給食
夜　すき焼き




京阪 野江駅 賃貸マンション

♡付着便は激臭です♡

夜に排便。
超臭かった。
おまけに便器に付着して大変！

≪本日のメニュー≫
朝　たらこ＆ご飯
昼　給食
夜　水炊き



京阪関目駅 賃貸情報

♡朝食をしっかり摂るのが便秘予防♡

ウンチは快調に出ています。
食べ過ぎかもしれませんが…

≪本日のメニュー≫
朝　肉まん
昼　給食
夜　大根＆豆腐＆こんにゃく田楽・肉だんご・サーモン造り




京阪本線 森小路駅の賃貸マンション

♡水分が不足すると便臭がキツくなる？♡

帰宅後すぐにトイレへ駆け込みました。
便臭がキツいとみんなに怒られました。
水分をあまり摂ってないからかなぁ？

≪本日のメニュー≫
朝　肉まん
昼　給食
夜　カレーライス


京阪千林駅周辺の賃貸マンション

♡便秘予防するなら水分補給を心掛けよう♡

水分不足が便の状態に影響し始めてきました。
便秘にならないよう、水分補給は怠らないようにしましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　さわら塩焼き・大根＆白菜＆豆腐煮物・はんぺん



京阪 滝井駅 賃貸マンション

♡明日から学校♡

夕方に帰宅。
宿題やってなかったから怒られた。

≪本日のメニュー≫
朝　？？
昼　？？？
夜　マーボ豆腐・水餃子・かに玉



京阪 土居駅の賃貸情報

♡水分補給が減って便が硬くなりました♡

強引に連泊決定。
計画的犯行です。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　？？？



京阪 守口市駅 賃貸マンション

♡週末はリラックスタイムでお通じも良く♡

急きょおばあちゃん家にお泊りすることに。
金曜日は大好きです♪

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　給食
夜　？？？



京阪 西三荘駅 賃貸マンション

♡便秘予防には身体を動かすのが自然で一番♡

食べ過ぎても便秘にならないのは
よく身体を動かすからでしょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　白身魚フライ・ポテトフライ・千切り大根煮物・揚げ出し豆腐・カリフラワーチーズ焼



京阪 門真市駅 賃貸マンション

♡お家でウンチするのが一番落ち着くね♡

帰宅後トイレに駆け込み。
学校でずっと我慢してたんです。
あまりいいことないんだけどね。
でも、お家でウンティするのが一番落ち着くね♪

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　たこ焼き




京古川橋駅周辺の賃貸情報

♡身体を動かしてお通じを良くしよう♡

今日は友達と縄跳びをして遊んだ。
身体を動かすとお通じは好調です。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト・チョコパン
昼　かぼちゃ煮物・はんぺん・ミートボール
夜　鍋




京阪 大和田駅の賃貸情報

♡時間は不規則でもちゃんと排便できてる♡

学校から帰宅して
友達ん家に遊びに行って
お家に帰ってからウンチしました。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　チキンナゲットかぼちゃ煮物・ブロッコリー




京阪 萱島駅 賃貸マンション

♡お通じを良くする食物繊維♡

今日DSのソフトを買ってもらっちゃった♪
やり過ぎに注意しなきゃね。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　大根＆ちくわ煮物・さつまいもバター・きずし




京阪 寝屋川市駅周辺の賃貸マンション

♡休日はお通じが良い♡

お泊りです。
ありがとう！

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　親子丼
夜　？？？



京阪 枚方市駅 賃貸情報

♡規則正しい排便を心掛けよう♡

夜になってから出ました。
規則正しい排便を心掛けなくては…

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　なす＆がんも煮物・コロッケ・肉団子




大島優子 着信ｺｰﾙ

♡お通じを良くしたいなら朝食はキチンと摂ろう♡

今朝は寝坊したので朝食抜き。
やっぱり朝はちゃんと食べないと
便秘になるね。

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　給食　
夜　アボカド・かつおたたき・大根サラダ・豆腐＆白菜＆大根煮物


前田敦子 Q10

♡歩いて便秘予防♡

久しぶりの？学校は楽しかった。
宿題も少ないしいい感じ。
ウンチもスッキリいい感じ。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　ハヤシライス




前田敦子 FLASH