♡連休で便秘にならないように♡

今日からGW。
昼までゆっくりして
早めのウンチをしました。
明日も休みたかった…

≪本日のメニュー≫
朝　メロンパン・牛乳
昼　さんま蒲焼・大根みそ汁
夜　チキンカツ・まぐろ造り・サラダ

不妊治療

♡腸をキレイにする乳酸菌♡

今日も家庭訪問期間なので
昼まででした。
いつものように帰ってすぐトイレへ。
最近好調ですよ。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　いか照り焼き・すき焼き・卵焼き・水餃子

星読み

♡排便時間は帰宅後スグ♡

今日は家庭訪問。
帰宅してすぐトイレへ。
スッキリ出した後、先生が来ました。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　すき焼き

運命日

♡排便時間は短い方が良い♡

よく食べて、よく遊んで
スッキリ快便です。
排便時間も短いよ。速攻です。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　鯖みそ焼き・冷奴・茄子＆がんも煮物

橘さくら

♡短時間での排便が良い♡

よく遊び
よく食べて
スッキリ排便です。
今日も速攻でした。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　鯖みそ焼き・冷奴・茄子＆がんも煮物

橘さくら

♡良いお通じを維持するために♡

今日は近所の友達家族と
外食三昧でした。
明日も朝早くから
遠出します。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　ハンバーガー
夜　お好み焼き

北の大地の天然オリゴ糖

♡便意をもよおしたら我慢しない方が良い♡

今日も学校から帰ってきて
トイレに駆け込みました。
その内、大変なことになりそう（笑）

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　鍋

養麗健茶

♡柔らかい便が心地良い♡

いつものように帰宅後排便。
最近は便も柔らかくてスムーズです。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　よこわ造り・梅はんぺん・千切り大根煮・湯豆腐・豚唐揚げ

タンブリング

♡水分補給でお通じ良好♡

学校から帰宅してすぐにトイレへ。
最近水分補給を積極的にしているので
お通じも良い感じ。スルッと出ます。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　オムレツ・里芋煮・塩鯖・千切り大根煮

すっきり小粒

♡食事量と排便量は比例すべき♡

今日も速攻クイック便。
相変わらずよく食べてよく出してます。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　カレーライス

塩田久嗣

♡排便時間は短い方が良い♡

排便時間は短いですが
量は多いです（笑）

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　鮭ムニエル・ブロッコリー・バターコーン

男子脳×女子脳

♡便器の底に付着する便♡

今日はフルーチェを作って友達と食べたよ。
これから暖かくなりそうですね。
ウンチが便器の底に張り付いて流れないんです（汗；）

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　ねぎとろ巻き
夜　大根＆ちくわ煮物・かぼちゃサラダ・ほたるいか

細木数子

♡お茶を大量に飲んで便通改善♡

今日もおばあちゃん家に泊まりに行きたかったけど
断られちゃいました。
今夜はテレビが新番組ラッシュ。大忙し。
昨晩、大量のお茶を飲んだので便通も良かったです。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　肉じゃが・さんま蒲焼・ゆで卵サラダ
夜　たこ焼き

鏡リュウジ

♡お茶を飲んで便秘予防♡

積極的にお茶を飲んだら
排便がスムーズでした。
やはり水分補給が基本ですね。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　すき焼き

六星占術

♡便秘予防を心掛けましょう♡

よく食べるので
いつも大量の排便です。
だから便秘になると大変。
便秘予防に努めています。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　塩野菜炒め・鰆塩焼き・大根＆豆腐煮物

鏡リュウジ 恋占術

♡便秘で腹痛にならないように♡

腹痛は辛いですよね。
ほとんど便秘が原因？
お通じを良くするには食事内容が大切ですね。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　餃子鍋

豆しば個性学占い

♡お通じが良くなる便秘茶♡

さあ、今日から授業開始。
頑張って勉強しなくちゃ。
ウンチは好調です。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　さば味噌焼き・里芋煮・ブロッコリー

男女産み分け

♡乳酸菌は腸まで届きにくい♡

いつも通り、おばあちゃん家から夕方に帰って来ました。
りくろーおじさんのチーズケーキをお土産に持って帰りました。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　さんま塩焼き・茄子＆がんも煮・冷奴

排卵日の計算

♡便通異常の方は原因を探りましょう♡

夕方から、恒例のお泊りに。
スーパーでデカイかれいが9800円で売ってました。
誰か買うのかな？昼にお花見をしました。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　おにぎり
夜　？？？

子作り マニュアル

♡水分不足で便秘に♡

相変わらず水分補給を怠り気味で
今日は出ませんでした。
意識して飲まないといけませんね。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　チキンライス
夜　マーボ豆腐・餃子・エビ炒り卵

基礎体温 測り方

♡ウンチを我慢するのは便秘の原因に♡

今日から新学期がスタート。
昼間でだったので
午後からいっぱい遊べました。
友達が帰ってからウンチへ。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　おじや
夜　かぼちゃ小豆煮・はんぺん・からすがれい煮付け

運命日 橘さくら

♡お菓子の食べ過ぎは便秘の原因？♡

今日で春休みもおしまい。
早いなぁ。
だから今日は友達と春休み会をしました。
お菓子を食べ過ぎたので、便秘になるかも？

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　かぼちゃ小豆煮・厚揚げ
夜　鍋

島田秀平 手相占い

♡便秘対策には食物繊維♡

今日もスッキリ快便です。
水分だけでなく、野菜も積極的に摂ってます。

≪本日のメニュー≫
朝　ロールパン・牛乳
昼　カレーライス
夜　かつおたたき・卵焼き・かびちゃ小豆煮

鳥海伯萃 四柱推命

♡便秘予防は生活習慣の見直しから♡

寝起きは食欲ないけど
食べないと、お通じが悪くなるからね。
今朝はフルーチェを食べました。快便。

≪本日のメニュー≫
朝　フルーチェ
昼　大根みそ汁・春巻き
夜　カレーライス

愛される未來

♡便を柔らかくするには便秘茶がよい♡

おばあちゃん家でお泊りして来ました。
昨日はまぐろ丼を食べちゃった。美味！

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　たこ焼き・フルーチェ

運命日