♡乳酸菌で腸内清掃♡

帰宅後に排便。
いつものパターン。
雨が降ってきましたね。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　大根＆ちくわ煮物・アボカド・かれい煮付

人工授精

♡便器に沈む重い便♡

私の便はいつも便器の底に沈みます。
軽い方が良いらしいんですけど…

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　餃子鍋

ホルモン療法

♡食べ過ぎは便秘の元？♡

今日は暴風雨でしたね。
せっかくの日曜日が台無し。
明日もまた雨みたいだし…

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　かぼちゃ小豆・焼鮭・オムレツ

タイミング療法

♡規則正しい生活で便秘予防♡

午前中は合唱団。
昼から友達と遊んで
夕方からおばあちゃん家にお泊り。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　そーめん
夜　？？？

不妊治療の種類

♡水分補給で便秘予防♡

今日は最高気温だったみたいですね。
暑くて暑くて…
しっかり水分を摂るように心掛けましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　マーボ豆腐・唐揚げ・海老・枝豆

迷信的な男女の産み分け

♡汗をかくと付着便になりやすい？♡

暑かったですね。
汗をよくかいたので
便に水分が少なく
付着便でした。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　餅カレー・トマト＆ブロッコリー

産み分けとおりもの

♡付着便を予防するには♡

おじいちゃんの付着便を見て
自分の付着便を反省しました（笑）
水分補給と便器にトイレットペーパーを
敷いてから排便しましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　カレーライス

産み分けの方法

♡夏は水分補給で便秘知らず♡

ウンチは遊びから帰ってきて。
最近水分摂ってるから便もスルスルだよん。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　鮭ムニエル・トマト・ブロッコリー・ゆで卵・コーンスープ

妊娠したい

♡付着便防止方法♡

いつも通り夕方に帰宅しました。
付着便の防止方法を父から伝授してもらいました。
これから気を付けたいと思います。


≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　たこ焼き　

排卵日予測

♡つられ排便♡

今日はお泊りです。
午前中、トイレが大混雑していました。
みんな便意がつられていました。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　すき焼き・うどん
夜　？？？

基礎体温 排卵日

♡ウンチのタイミング♡

今日は帰宅後すぐに遊びに行き
それから帰ってウンチしました。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　すき焼き

基礎体温表の見方

♡早起きするとお通じが良くなる♡

今日は楽しみにしていた遠足でした。
お母さんのお弁当はとても美味しかったです。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり・卵焼き
昼　お弁当
夜　マーボ豆腐・餃子・マーボ茄子

基礎体温表

♡付着便を防ぐには♡

夕方遅めに排便。
昨日の付着便のことで
母に叱られました（笑）
最初にトイレットペーパーを
便器に敷いてするようにします。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト
昼　焼き飯
夜　鍋

婦人体温計

♡付着便対策♡

今日は夕食前に排便。
ベットリ付着便でした。
お茶をたくさん飲みました。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食　
夜　よこわ造り・卵豆腐・かぼちゃ煮物・ブロッコリー

三木照山

♡便器に付着させないように水分補給♡

今日は月曜日。
また帰宅してからのウンチタイムになります。
まずはアイスを食べてから…

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　カレースパゲティー・アボカド＆トマト

槇村さとる

♡善玉菌を増やそう♡

お通じをよくするために
善玉菌を増やしましょう

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　高野豆腐・ごま豆腐
夜　カレーライス

聖なる母ルシア

♡規則正しい排便が理想♡

午前中に出たよ。
休みの日は午前中にちゃんと出るんです。
登校日は我慢しているのかな？

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　肉じゃが・つくね塩焼き・昆布
夜　ほたるいか・高野豆腐・カリフラワーチーズ焼

江原啓之

♡付着便を防ぐには水分補給♡

今日も帰宅後すぐにトイレへ。
またまた付着便でしたが
排便しました。水分摂らなければ…

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　かれい煮付け・肉じゃが・梅はんぺん

JOHN HAYES ジョンヘインズ

♡水分補給量が増えて柔便に♡

いつも通り帰宅後すぐの排便。
気温が高く水分補給量が増えたので
便も柔らかくなりました。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　天ぷら盛り合わせ・豚の唐揚げ・トマト・たまねぎ＆ツナ缶煮

林巨征

♡朝家を出る前に排便するのが良い♡

休日はしっかり朝から排便します。
学校のある日でも、早起きして
登校前に出せればよいんですが…

≪本日のメニュー≫
朝　ミニロール・牛乳
昼　冷やしうどん
夜　かつおたたき・豚キムチ・大根＆ちくわ煮物

原宿の母

♡便器に付着する便♡

午前中に出ました。
少し便器に着いちゃいました。
水分を摂るようにします。

≪本日のメニュー≫
朝　ミニロール・牛乳
昼　牛乳
夜　焼き鳥・オムレツ・しらすおろし

NOT FOR SALE

♡食べ過ぎ飲み過ぎ便秘対策♡

昼過ぎに帰宅。
溜まっていた宿題と便を解消。
今日も食べ過ぎました。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　造り盛り合わせ・オードブル盛り合わせ

基礎体温 注意点

♡腸内をきれいにしよう♡

おばあちゃん家にお泊り中。
食べ過ぎに注意！

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　？？？

基礎体温の計測方法

♡食べ過ぎても便秘にならない♡

久しぶりにおばあちゃん家にお泊りです。
しっかりウンチを出して
ご馳走をいただいてきます。

≪本日のメニュー≫
朝　メロンパン・牛乳
昼　里芋煮・焼鮭・さつま揚げ
夜　？？？

基礎体温表

♡排便は自宅が落ち着くね♡

さあ、明日から５連休
遊びまくるぞ！快便

≪本日のメニュー≫
朝　ジャムトースト・牛乳・バナナ・ヨーグルト
昼　チキンライス・さつまいもクリーム煮
夜　餃子・マーボ豆腐・かに玉

婦人体温計