♡便秘予防には身体を動かすのが自然で一番♡

食べ過ぎても便秘にならないのは
よく身体を動かすからでしょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　白身魚フライ・ポテトフライ・千切り大根煮物・揚げ出し豆腐・カリフラワーチーズ焼



京阪 門真市駅 賃貸マンション

♡お家でウンチするのが一番落ち着くね♡

帰宅後トイレに駆け込み。
学校でずっと我慢してたんです。
あまりいいことないんだけどね。
でも、お家でウンティするのが一番落ち着くね♪

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　たこ焼き




京古川橋駅周辺の賃貸情報

♡身体を動かしてお通じを良くしよう♡

今日は友達と縄跳びをして遊んだ。
身体を動かすとお通じは好調です。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト・チョコパン
昼　かぼちゃ煮物・はんぺん・ミートボール
夜　鍋




京阪 大和田駅の賃貸情報

♡時間は不規則でもちゃんと排便できてる♡

学校から帰宅して
友達ん家に遊びに行って
お家に帰ってからウンチしました。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　チキンナゲットかぼちゃ煮物・ブロッコリー




京阪 萱島駅 賃貸マンション

♡お通じを良くする食物繊維♡

今日DSのソフトを買ってもらっちゃった♪
やり過ぎに注意しなきゃね。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　大根＆ちくわ煮物・さつまいもバター・きずし




京阪 寝屋川市駅周辺の賃貸マンション

♡休日はお通じが良い♡

お泊りです。
ありがとう！

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　親子丼
夜　？？？



京阪 枚方市駅 賃貸情報

♡規則正しい排便を心掛けよう♡

夜になってから出ました。
規則正しい排便を心掛けなくては…

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　なす＆がんも煮物・コロッケ・肉団子




大島優子 着信ｺｰﾙ

♡歩いて便秘予防♡

久しぶりの？学校は楽しかった。
宿題も少ないしいい感じ。
ウンチもスッキリいい感じ。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　ハヤシライス




前田敦子 FLASH

♡良く遊んでよく出して♡

今日で３連休もおしまい。
残念です。。
学校も楽しいんだけどね。


≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　ブロッコリー・かぼちゃサラダ・からすがれい煮付け




前田敦子 着ﾎﾞｲｽ

♡おばあちゃん家に連泊中♡

調子に乗ってもう１泊することに。
ウンチは快調です。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　？？？



京阪 香里園駅 賃貸アパート

♡雨天快便♡

今日は恒例のお泊りデー。
お天気の悪い日は引きこもってゲームにかぎる。

≪本日のメニュー≫
朝　アイスコーヒー・トースト・白あんぱん
昼　焼き飯
夜　？？？




京阪 枚方公園駅 賃貸マンション

♡明日から３連休だ！♡

夕方から雨が降ってきましたね。
ウンチは出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　チョコチップメロンパン
昼　給食
夜　里芋煮・キムチ・フライ




京阪 樟葉駅 賃貸マンション

♡身体を動かしてれば便秘は予防できます♡

最近忙しいわ。。遊びが
運動会も終わり
次はクリスマス！？
ちょっと早い？

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　はまち造り・千切り大根




京阪 牧野駅の賃貸情報

♡適度な運動が便秘予防♡

今日は一昨日の運動会でできなかった演技をしました。
倒立ばかりしていたので肩がおかしくなった。

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　給食
夜　かぼちゃ煮物・まぐろ造り・おくら




京阪 光善寺駅 賃貸

♡適度な運動が排便を促す♡

今日は運動会の代休。
朝から夕方まで友達と遊んでた。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　カップラーメン
夜　牛肉＆ピーマン＆玉ねぎ炒め・天ぷら




京阪中之島線 賃貸住宅

♡秋になって付着便が多い♡

今日は運動会。
でも天気が悪くて中断。
残りは火曜日にするらしい。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　お弁当
夜　さつまいもクリーム煮・アボカド＆トマトチーズ焼・まぐろ造り




京阪 交野線の賃貸住宅

♡適度な運動で便秘予防♡

お泊りしてました。
夕方に帰宅。
明日は運動会です。が、雨の模様…

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　お好み焼き




京阪本線の賃貸情報

♡腸をオリゴ糖で掃除しよう♡

今日は雨が降って肌寒かったです。
お茶もあまり飲まなかったけど
ウンチはちゃんと出ましたよ。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　サーモンムニエル・ブロッコリー




大阪の家賃相場

♡水分摂らなくなってから付着便♡

帰宅後すぐにトイレへ駆け込み排便。
付着便でした。ベットリ

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　チキンカツ




賃貸契約時 費用

♡夕方の排便が定番に♡

夕方ウンチが出ました。
最近、友達が毎日のように遊びに来るから忙しい。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　カニサラダ・鯖みりん漬け焼・なすび＆がんも煮物




保証金と家賃の相場

♡よく食べてよく出して♡

食欲の秋ですね。
快便の秋でもあります。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　餃子鍋




大阪府の沿線情報

♡お泊りしても快便です♡

夕方に帰宅しました。
最近徐々に日暮れが早くなって来ましたね。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　たこ焼き




大阪の賃貸アパート

♡ウンチがよく出ます♡

昼過ぎからおばあちゃん家に。
恒例ですね。宿題は昨日済ませてます。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　チキンライス
夜　？？？




ユーブライド 入会資格

♡久しぶりに２回排便♡

帰宅後と寝る前の２回出ました。
食べ過ぎかな？

≪本日のメニュー≫
朝　アップルパイ・牛乳
昼　給食
夜　千切り大根・ミンチカツ・天ぷら




ユーブライド

♡付着便でも２回出た♡

朝と夕方の２回排便です。
便器に付着していました。
最近水分摂ってないからかな？

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　餃子・じゃがいもチーズ焼・大根＆白菜＆豆腐煮物
夜　すき焼き




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