♡朝食を抜くといつも便秘になります♡

夜中に蚊にさされて目が覚め
寝不足でした。朝食抜きよ。
ウンチも出ませんでした。。

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　給食
夜　貝柱造り・豚肉＆にんにく芽炒め・おぼろ豆腐・肉じゃが




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♡たまには便秘になります♡

今日は珍しく出なかったわ。
梅雨だからかしら？

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　給食
夜　冷奴・コロッケ・ブロッコリー

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♡急激に気温が下がり便秘に♡

今日は珍しく便秘ちゃん。
気温がかなり低く、お茶もあまり飲まなかったのが原因かも？

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　給食
夜　すき焼き

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♡日帰り旅行で便秘になました♡

今日は早起きして
お父さんと、お伊勢さんにバス旅行。
だからウンチは出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　梅茶漬け
昼　お子様ランチ
夜　トマト＆アボカドサラダ・梅はんぺん・大根＆ちくわ煮物

川島教授の全脳トレ 無料 グリー

♡入梅で便秘に♡

近畿地方も入梅です。
少し肌寒かった今日、便意もなく
久しぶりの不発。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　カレーライス

山本令菜

♡緊張すると便秘になりやすい？♡

今日は父親参観日。
研究発表だったんですが緊張しまくり。
興奮して朝５時に目が覚めて
便秘になりました。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　そーめん・天ぷら
夜　ポテトフライ・千切り大根煮物・鶏肝

基礎体温 低温期

♡風邪をひいて便秘に♡

風邪をひいたので
学校を休みました。
ウンチも出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　はんぺん・ツナ＆たまねぎ・チキンナゲット
夜　豚の唐揚げ・かつおたたき・揚げ出し豆腐・かぼちゃ煮

ミス・ペルセフォネー

♡夜更かしすると便秘になりやすい♡

寝不足で元気の無い一日でした。
夜更かしすると便秘になるね。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・シュガートースト
昼　給食
夜　チキン・ポテトフライ・しらすおろし・枝豆

排卵日予測の注意点

♡お出掛けして便秘に♡

今日は朝から桜祭りに遠出しました。
夜遅く帰ってきたので疲れた。
宿題してなかったのでパニック。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　？？？
夜　巻き寿司

石井ゆかり

♡急に冷え込むと便秘になる？♡

急に冷え込みがキツくなりましたね。
腸もビックリしてウンチが出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　シュガートースト・牛乳
昼　給食
夜　肉じゃが・鶏南蛮・アボカド＆トマトサラダ

ゲッターズ飯田 恋人は占い師

♡笑いで便秘解消♡

夕方、遊びから帰宅すると
気分が悪く、熱を測ったら３９度もありました。
安静にしなければならないのに
ドリフを観ながら大爆笑！

≪本日のメニュー≫
朝　抜き
昼　焼き塩鯖・高野豆腐・ハムエッグ
夜　りんご

山縣由布

♡季節外れの寒さで便秘♡

今日は朝から補習授業でした。
昼過ぎに雪が降ってきたのには驚きでした。
寒くてウンチが出なかったです。

≪本日のメニュー≫
朝　チーズケーキ・牛乳
昼　かぼちゃサラダ・卵豆腐・玉ねぎ味噌汁
夜　餃子鍋

マーヤラジャ・ディーヴァ

♡お腹が冷えて便秘になる♡

久しぶりに冷え込んだ一日でしたね。
お腹も冷えてウンチが出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　牛乳・プチケーキ
昼　給食
夜　クリームコロッケ・トマトサラダ・コーンスープ

aiko えりあし

♡便秘に効く食べ物を摂ろう♡

今日は朝からお伊勢さんにバス旅行。
疲れました。ウンチに行く暇はありませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　ご飯
昼　会席
夜　カレーライス

完全無料占い

♡夜更かしは便秘の元♡

最近便秘気味です。
こんなに寒いとウンチも凍っちゃうね。

≪本日のメニュー≫
朝　小倉クリームサンド
昼　給食
夜　餃子・マーボ豆腐・かに玉

愛される未來

♡善玉菌と食物繊維で便秘解消！♡

寒い日が続きますね。
トイレもかなり寒いんで億劫になります。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー
昼　おじや
夜　かつおたたき・湯豆腐・マーボ春雨

阿雅佐 血液型診断

♡便秘で腹痛♡

今朝、寝坊しちゃいました。
夜、宿題するのにかなり時間が掛かりました。
疲れた…

≪本日のメニュー≫
朝　カステラ
昼　給食
夜　ちゃんこ鍋

3ヶ月後の未来 @ 木下順介

♡乳酸菌で便秘解消♡

明日学校に行けばまたお休み！
がんばっちゃお！ウンチは出ませんでした↓

≪本日のメニュー≫
朝　もちっとロール
昼　給食
夜　鯖の塩焼き・ブロッコリー・粕汁

乳酸菌 人気ランキング

♡気温が低いと便秘になりやすいのでは？♡

この冬一番の寒さだった。
身体が縮こまって、ウンチもお預け。

≪本日のメニュー≫
朝　焼きそばパン
昼　給食
夜　肉団子・餃子・マーボ豆腐

基礎体温で排卵日を予測

♡硬い便は便秘になりやすい♡

昨日出過ぎて
今日は出ませんでした。
水分を摂らなくては…

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン
昼　給食
夜　たこ焼き

伊達巻 レシピ

♡環境が変わると便秘になりやすい♡

結局お友達の家に夕方までお邪魔してました。
遊びすぎたかな？
明日から学校が始まるぅー

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　ちゃんこ鍋

田作り レシピ

♡便秘に効く食物繊維はおなかマート♡

今日は授業が昼までだったので
宿題がいつもの倍ありました。
終わったら２１時。もういやだ！

≪本日のメニュー≫
朝　メープルメロンパン
昼　給食
夜　大根煮物・里芋・銀杏・カキフライ

高野豆腐 レシピ

♡便秘の治 し方は水分補給から♡

今日は運動会。すんごく暑かった。
バテバテだったけど帰宅して遊びまくり。
残念ながらウンチが出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　お弁当
夜　回転寿司

きんぴらごぼう レシピ

♡便秘解消法は食べ物の見直しから♡

朝食をしっかり摂らないとダメですね。便通にも影響します。

≪本日のメニュー≫
朝　ポニーブランチ・牛乳
昼　給食
夜　貝柱造り・枝豆・餃子・エビチリ

ドライカレーレシピ

♡乳酸菌で便秘解消♡

昼前に帰宅しました。今日は従姉が我が家にお泊りです。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　焼き飯
夜　造り盛り合わせ・黒毛和牛・豆腐＆大根煮物

ルクルーゼ ティーポット