♡バレンタインイブは硬い便♡

明日はバレンタインデー。でも土曜日で学校が休みだからチョコレート渡したよ。楽しかった♪お家に帰ってコロコロウンチが少し出ました。水分不足かな？プルーンで便秘を改善

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　餃子・かつおのたたき・梅はんぺん

♡お手伝いしたよ♡

いつも通り、学校から帰宅してスルッとバナナ状のウンチが出ました。今日も快便です。洗濯物を取り込んだら、お父さんがおだちんをくれました。乳酸菌と便秘について勉強しましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　焼鮭・鶏肝・ブロッコリー

♡便意は感化される？♡

今日は祝日です！珍しく早起きしたよ。ウンチはおじいちゃんの後にスグ出ました。人がしてると自分もしたくなるタイプです（笑）便秘にはヨーグルトがいいかもね。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　ふかひれスープ・トマト・和風マーボ豆腐
夜　団子ちゃんこ鍋

♡見事なバナナウンチが♡

明日は休みだ！学校から帰って来てすぐに遊びに行きました。きっちりお母さんに怒られました（笑）でも、帰宅後でかいバナナウンチがスッキリ出ましたよ♪オリゴ糖は便秘を解消します。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　冷奴・出し巻き卵・かぼちゃサラダ・しらす大根

♡忙しい月曜日♡

学校から帰ってきてすぐに遊びに行きました。帰ってきてすぐにウンチして、それから宿題。でも難しくてなかなかできなかったよ。便秘を解消する食べ物について調べてみましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　さわら・むきエビの炒り卵・豚汁

♡お泊りしたよ♡

おばあちゃん家にお泊りして来ました。本当は晩ご飯も食べて帰る予定だったけど、宿題が済んでないから、お母さんに帰って来いと怒られました。ウンチはちゃんと出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　おでん

便秘と病気について考えてみよう

♡乳酸菌とオリゴ糖は便秘に効く♡

昨日、ウンチが硬かったから、今朝、乳酸菌飲料にオリゴ糖を混ぜて飲んだよ。そしたら昼過ぎにスルスル～ッ。スッキリ出ました。その後、おばあちゃんとこに遊びに行ったよ。そのままお泊りしました。

≪本日のメニュー≫
朝　蒸しパン・おにぎり２個
昼　焼きそば
夜　？？？

禁煙と便秘の関係について勉強してね。

♡硬い便を柔らかくするには？♡

今日は大好きな金曜日。良いお天気でしたね。学校からお家に帰って来てすぐにトイレへ駆け込んだよ。でも、ウンチが硬くて出にくかった。明日の朝はオリゴ糖飲みます。あなたは便秘症ですか？

≪本日のメニュー≫
朝　乳酸菌飲料・トースト・牛乳
昼　給食
夜　湯豆腐・肉じゃが・シチュー

♡付着便の原因は？♡

最近お寝坊気味なので、朝はバタバタしています。ウンチは今日も調子良く出ています。ただ、付着便が続いているので、便通異常の改善をしなければいけません。

≪本日のメニュー≫
朝　乳酸菌飲料・トースト・牛乳
昼　給食
夜　アボカド＆サーモン＆トマトのサラダ・豆腐＆大根＆白菜の煮物・シチュー

♡便秘対策をしていますか？♡

今日は学校が昼までで、宿題も少なかったので、すぐに遊びに行きました。最近、咳がよく出ます。ウンチもよく出ます。帰宅後すぐに出ました。便秘対策について勉強してますから。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　コロッケ・冷奴・大根みそ汁

♡すっかり元気です♡

病みあがりですが、学校に行きました。まだ咳き込みますが、大丈夫です。ウンチはお家に帰ってから出ました。最近便器に付着します。便秘 原因

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　塩鯖・出し巻き卵・千切り大根

♡復調しました♡

すっかり熱も下がって体調も良くなりました。大事を取って学校は休みましたが、明日は行けそうです。ウンチも朝と昼の２回行きました。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン・牛乳
昼　オムライス
夜　豆腐＆大根のみそ田楽・春巻・かぼちゃサラダ

天然オリゴ糖の効果　～チヨ（女性）６３歳の場合～

♡また高熱が出た♡

昨日おばちゃん家に泊まったけど、また３９度６分も熱が出ました。夕方お家に帰って来て少し元気になったけど、３８度４分です。今日は早く寝ることにします。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　トマト・卵豆腐

今日は、便秘に効く食べ物について勉強してみましょう。

♡恒例のお泊りです♪♡

今日はお休み。早起きしてたらお母さんに怒られた（笑）買い物とか行って忙しかったから今日はウンチが出てません。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　ラーメン
夜　ガストで食事

天然オリゴ糖体験談　～チヨ（女性）６３歳の場合～

♡楽しい週末。でも雨・・・♡

大好きな金曜日。でも今日は雨でした。ウンチは夜に出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　ブリしゃぶ

オリゴ糖の効果　～カズオ（男性）７９歳の場合～

♡今日は宿題頑張った！♡

今朝は少し寝坊気味。学校から帰ってきてウンチしました。二桁の掛け算を特訓中！

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　和風ハンバーグ

オリゴ糖 体験談　～カズオ（男性）７９歳の場合～

♡便器に付着♡

今日は学校が昼までだったので友達と遊んだよ。ウンチは学校から帰って来てすぐ出ました。少し便器に付いちゃった。

≪本日のメニュー≫
朝　さつまいものクリーム煮
昼　給食
夜　カレーライス

今日は、便臭の原因と対策について勉強してみましょう。

♡オリゴ糖の効果です♡

今朝、ミルクにオリゴ糖を入れて飲んだよ。夕方になってやっと出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・ホットミルク（オリゴ糖入り）
昼　給食
夜　さつまいもクリーム煮・しらすおろし・うどん

オリゴ糖の効果　～マサユメ（男性）４６歳の場合～

♡今日は寒かった～♡

久しぶりの便秘です。今日は宿題も少なかったし、友達とお部屋で遊びました。明日の朝オリゴ糖を摂ってみます。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・ホットミルク
昼　給食
夜　水炊き

今日は、オリゴ糖の種類について勉強してみましょう。

♡雪が降りました。♡

今朝、窓から外の景色を見ると、雪がたくさん降ってたのでビックリ！でもすぐに止んじゃった。ウンチは朝にスッキリ出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　焼き餅×２
昼　出し巻き卵
夜　大根の厚揚げの生姜煮・アボカドサラダ・焼きウインナー

オリゴ糖 体験談　～マサユメ（男性）４６歳の場合～

♡今日はおばあちゃんの３回忌♡

おばあちゃん家で朝ごはんを食べてからお家に帰りました。今日は父方のおばあちゃんの３回忌の法要です。ウンチは帰ってきてすぐに出ました。今日も快便です。

≪本日のメニュー≫
朝　ハンバーグトースト・牛乳
昼　お寿司
夜　お造り

今日は、便秘に効くモノを勉強してみましょう。

♡お泊りは楽しいな♡

金曜日は大好きです。おばあちゃん家でゆっくりできるから。今日もウンチは快調です。学校から家に帰って即出ました。スッキリ！

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　ハンバーグ

オリゴ糖の効果　～ユウ（女性）３４歳の場合～

♡快食快便は心地良い♡

夕方、学校からお家に帰ってすぐに出たよ。快食快便が続いています。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　パンプキンシチュー・エビシュウマイ・かぼちゃサラダ

オリゴ糖 体験談　～ユウ（女性）３４歳の場合～

♡夜間の排便♡

今日の晩ご飯はちゃんこ鍋！お餅を二つ入れちゃいました。お腹いっぱい。ウンチは夜に出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　エッグバターロール
昼　給食
夜　二色団子ちゃんこ鍋

北の大地の天然オリゴ糖の効果　～チヨ（女性）６３歳の場合～

♡食べ過ぎてよく出して♡

今日は夜に出ました。相変わらず食欲旺盛です。

≪本日のメニュー≫
朝　チーズトースト
昼　給食
夜　すき焼き丼・貝柱造り・炒り卵＆ハム

北の大地の天然オリゴ糖体験談　～チヨ（女性）６３歳の場合～