♡便秘対策していますか？♡

少し風邪気味だけど、何とかウンチは出ています。

≪本日のメニュー≫
朝　ハムエッグロール・牛乳
昼　かぼちゃ小豆煮・エビシュウマイ・野菜炒め
夜　お好み焼き

カリスマ転生占い

♡便秘を予防するにはオリゴ糖が一番♡

晩御飯の前に出ました。
明日からお休みです。

≪本日のメニュー≫
朝　もちっとロール・牛乳
昼　給食
夜　かぼちゃ小豆煮・ウィンナー・湯豆腐

オーラリーディング

♡便臭の原因を考える♡

天気の悪い日は気分も乗らないね。
ウンチは出たけど。。臭い！きっと水分が足りないからだ。

≪本日のメニュー≫
朝　ホイップクリームパン・牛乳
昼　給食
夜　ハム＆炒り玉子・サーモンムニエル・ブロッコリー・トマト

血液型 O型占い

♡風邪薬を服用すると便秘になる？♡

学校から帰ってきて遊びに行って帰ってきたら熱が出た。
37度8分。１時間ぐらい布団にもぐってたら熱が下がったよ。
寝る前にウンチが出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　焼そばパン・牛乳
昼　給食
夜　餃子鍋

阿雅佐 血液型診断

♡付着便を予防するには水分補給♡

べっとり付着便でした。
相変わらず水分不足。反省。。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー・チョコパン
昼　給食
夜　鯖みそ焼き・目玉焼き・ブロッコリー

ｴﾙ･ｱｼｭｰﾙ「天使の預言」

♡腸内に宿便が溜まっているのでは？♡

おやつを食べ過ぎる毎日。
ちゃんとウンチがでてくれてるからいいんだけどね。

≪本日のメニュー≫
朝　焼そばパン・牛乳
昼　給食
夜　赤飯・はんぺんフライ・肉じゃが

大阪ﾐﾅﾐの母

♡便臭が気になる方はオリゴ糖♡

お泊りアフター公園で遊びまくり。
宿題を早めに済ませておいて大正解！

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　鍋

内川あ也の実践風水

♡排便を我慢しないことが便秘解消法♡

夕方、急きょおばあちゃん家にお泊りしに行くことになりました。
最近逆上がりが上達したので楽しいです。豆も治ったし。

≪本日のメニュー≫
朝　ご飯＆みそ汁
昼　弁当
夜　？？？

新宿の母

♡頑固な便秘にはオリゴ糖が一番♡

やっと金曜日。
ウンチもりもり出してスッキリ週末を過ごします。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン・牛乳
昼　給食
夜　手羽元のマーマレード煮・枝豆・しらすおろし


小野十傳の風角姓名相性

♡食物繊維を含んだ食事で便秘予防を♡

帰宅後すぐにトイレへ駆け込みました。
ちょっと排便時間が掛かり過ぎ。
スルッと出るようにしなければ…

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン
昼　給食
夜　かき揚げ・出し巻き・玉ねぎ＆さば缶煮物

奇跡の恋金術@ﾌﾟﾘﾝｽ昇龍

♡乳酸菌で便秘解消！♡

今日は暖かかったですよね。
こんな日は体調も良く快便です。

≪本日のメニュー≫
朝　キャラメルパン・牛乳
昼　給食
夜　まぐろ造り・大根＆白菜＆豆腐煮物・高野豆腐

姓名の神秘@斉藤啓一

♡小学生の便秘の原因は我慢することから♡

今日は珍しく早く宿題を済ませてお手伝いをしました。
お駄賃を８０円もらいました。
ウンチも出ました。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン・牛乳
昼　給食
夜　ソーセージ＆炒り卵・かきフライ・コロッケ

松村潔のﾀﾛｯﾄ占い

♡水分が不足がちになると便秘症に♡

夕方に排便。
付着便でした。
お茶をしっかり飲まないとね。

≪本日のメニュー≫
朝　コッペパン・牛乳
昼　給食
夜　カレーライス

占いナビ 算命学編

♡オリーブオイルが便秘に効くって？♡

お泊りから帰ってきて、すぐに遊びに行きました。
宿題をしていなかったのですごく起こられました。反省！

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　すき焼き

御瀧政子の「深紅の記憶」

♡便秘が長引くと宿便の原因に♡

今日は夕方からおばあちゃん家にお泊りです。
最近逆上がりにハマッてます。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン
昼　焼き飯
夜　？？？

運命の3人

♡夜更かしは便秘の元♡

最近便秘気味です。
こんなに寒いとウンチも凍っちゃうね。

≪本日のメニュー≫
朝　小倉クリームサンド
昼　給食
夜　餃子・マーボ豆腐・かに玉

愛される未來

♡善玉菌と食物繊維で便秘解消！♡

寒い日が続きますね。
トイレもかなり寒いんで億劫になります。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー
昼　おじや
夜　かつおたたき・湯豆腐・マーボ春雨

阿雅佐 血液型診断

♡便秘で腹痛♡

今朝、寝坊しちゃいました。
夜、宿題するのにかなり時間が掛かりました。
疲れた…

≪本日のメニュー≫
朝　カステラ
昼　給食
夜　ちゃんこ鍋

3ヶ月後の未来 @ 木下順介

♡良い便通を維持するオリゴ糖♡

連休明けの学校は辛い。
少し寝坊しました。
ウンチはバッチリ！

≪本日のメニュー≫
朝　いちごロール
昼　給食
夜　オムレツ・パンプキンシチュー・焼豚

宿命と予言@松村潔

♡便意をもよおしたらすぐにトイレへ♡

食べ過ぎ飲み過ぎな毎日です。
ブレーキが利きません。
よく食べるのでよく出るんだと思います。

≪本日のメニュー≫
朝　おにぎり
昼　おでん
夜　おでん・なすカレー炒め

ﾘﾘｽ占星術

♡便秘知らずのオリゴ糖♡

今晩近所の友達が我が家にお泊りだから大興奮！
でもしっかりウンチは出たよ！

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー
昼　お好み焼き・野菜炒め・トマト
夜　おでん

ｲﾝﾄﾞ占星術

♡付着便体質は宿便に注意せよ♡

今日は夕方からお泊りです。
家を出る前に便器に付着便を付けて行きました（笑）

≪本日のメニュー≫
朝　蒸しパン
昼　豚シャブ鍋
夜　？？？

節分 料理 レシピ

♡腸を温めて便秘解消♡

今日から学校が始まりました。
でも明日からまた３連休。幸せ。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン・牛乳
昼　チキンライス
夜　豚シャブ鍋

巻き寿司 作り方

♡お通じが悪い時はオリゴ糖を摂る♡

明日から学校だ。
宿題とか提出物ができてなくって焦りまくったよ。
ウンチは出たけどね（笑）

≪本日のメニュー≫
朝　エッグロール
昼　餃子鍋
夜　肉じゃが・貝柱造り・アボカド＆トマト

節分 いわしレシピ

♡便臭を予防するには？♡

今日もいつも通り夕方に排便。
相変わらず便臭がキツイ！

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・アイスコーヒー
昼　しゅうまい・高野豆腐・さんま蒲焼
夜　餃子鍋

太巻き寿司 作り方