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♡子供の便秘解消法♡

子供の便秘を解消する方法を考えるブログです。

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♡子供の便秘は水分補給が足りないことが原因のひとつ♡

遊んでばかりで宿題をしてなかったので
お母さんに怒られました。
明日は終業式。寂しいような嬉しいような。

≪本日のメニュー≫
朝 ご飯
昼 ワンタンスープ・野菜フライ
夜 まぐろ造り・野菜炒め・大根&ちくわ煮

希多真生子
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♡腸内細菌を善玉菌に♡

夕方おばあちゃん家から帰宅。
ウンチはおばあちゃん家でしてきました(笑)

≪本日のメニュー≫
朝 トースト・アイスコーヒー
昼 白菜ノ&肉団子クリームソース・野菜フライ
夜 マーボ豆腐・ニラ玉・ワンタンスープ

沖田法瀧

♡お通じが良いのは理由がある♡

今晩から、おばあちゃん家にお泊りです。
暖かな一日でしたね。

≪本日のメニュー≫
朝 チョコデニッシュ・牛乳
昼 卵豆腐・豚肉しょうが焼き・鶏肉香味焼き
夜 ???

内川あ也

♡水分補給で便を軟らかくする♡

ちゃんと水分補給したら
便がスムーズに出ました。

≪本日のメニュー≫
朝 クリームパン・牛乳
昼 給食
夜 さやえんどう・卵焼き・白菜&大根&豆腐煮物

安斎勝洋

♡ウンチが硬いのは水分が足りないから♡

今日は卒業式で学校休みでしたけど
宿題が多過ぎて結局丸一日掛かりました。
父から水分補給を促されました。

≪本日のメニュー≫
朝 クリームパン・乳酸菌飲料
昼 カレーライス
夜 冷奴・オムレツ・ほっけ

阿雅佐

♡朝食を食べないと便秘になりやすい♡

自転車の鍵を失くしました。
ショック!!
でも明日は卒業式で学校が休み。

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・ハムエッグロール
昼 給食
夜 カレーライス

aiko 着メロ

♡夜更かしは便秘の原因♡

今日も快食快便です。
最近夜更かししているので
睡眠不足で便秘にならないように
気をつけます。

≪本日のメニュー≫
朝 チーズケーキ・牛乳
昼 給食
夜 すき焼き

aiko 彼女

♡便の重さ♡

重いウンチばかり。
食べ物や飲み物の内容を見直さないとね。

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・ハニーカステラ
昼 給食
夜 チキンカツ・肉じゃが

aiko ナキ・ムシ



♡便秘を予防する運動♡

おばあちゃん家にお泊りして夕方に帰ってきました。
適度に運動することが便秘予防につながります。

≪本日のメニュー≫
朝 ???
昼 ???
夜 かつおたたき・かぼちゃ小豆煮・絹厚揚げ

aiko ボーイフレンド

♡硬い便を軟らかくしましょう♡

便が硬いと排便時間が長いし、
肛門も痛くなるし
軟らかくしましょう。
それには水分補給が一番!

≪本日のメニュー≫
朝 メロンパン・牛乳
昼 ちらし寿司・松茸吸い物
夜 ???

タンブリング 山本裕典

♡便秘予防には適度な運動が一番♡

いつものパターンで帰宅後即トイレへ。
今日もスッキリでした。

≪本日のメニュー≫
朝 メロンパン・牛乳
昼 給食
夜 餃子・マーボ豆腐・むきエビと炒り卵

JUNON D-BOYS

♡積極的に野菜を食べて便秘予防♡

宿題が多過ぎてストレスが溜まっています。
だから金曜日が来るのを待ち望んでいます。
ウンチはちゃんと出るんですけどね。

≪本日のメニュー≫
朝 メロンパン・牛乳
昼 給食
夜 焼き鯖・里芋

aiko おやすみなさい

♡便が重くて流れない♡

夕方、すごいウンチが出ました。
とにかく極太で重く、
何回水を流しても流れません。
お風呂からバケツに湯を入れて流しました。
食べ過ぎ(笑)

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・メロンパン
昼 給食
夜 鍋

aiko 蝶々結び

♡お腹が冷えて便秘になる♡

久しぶりに冷え込んだ一日でしたね。
お腹も冷えてウンチが出ませんでした。

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・プチケーキ
昼 給食
夜 クリームコロッケ・トマトサラダ・コーンスープ

aiko えりあし

♡朝食はきちんと摂って便秘解消♡

朝食はちゃんと食べないと
脳ミソが動かないよ。
もちろん腸もね。

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・チーズスティック
昼 給食
夜 おでん

瀬戸康史 舞台

♡便秘知らずの秘訣は?♡

おばあちゃん家から夕方に帰宅。
おやつをたくさん食べました。
食べ過ぎです。

≪本日のメニュー≫
朝 ???
昼 ???
夜 かに玉・ミートボール・大根千切り

瀬戸康史 ドラマ

♡唄って便通改善♡

午前中は合唱団で
夕方からおばあちゃん家にお泊りです。
唄うと腹筋を使うので便通が良くなりますよ。

≪本日のメニュー≫
朝 ピザパン・牛乳
昼 焼き芋
夜 ???

aiko シアワセ

♡水分不足で便が硬い♡

今日は学校の創立記念日でお休みでした。
ウンチは夕方に出ましたが、硬い便なので
少し時間が掛かりました。水分不足はやっぱりダメね。

≪本日のメニュー≫
朝 牛乳・コーヒーロール
昼 豚の唐揚げ・焼鮭・ハムエッグ
夜 たこ焼き

大東俊介 写真集

♡便をスッキリ出したい♡

明日は創立記念日でお休みです。
3連休だよ~
ウンチも快調!

≪本日のメニュー≫
朝 シュガーロール・乳酸菌飲料
昼 給食
夜 えびシュウマイ・からすがれい煮付け・卵豆腐

大東俊介 出演ドラマ

♡排便は朝が理想的♡

珍しく、朝に出ました。
本当は毎日この方がいいんだけどね。

≪本日のメニュー≫
朝 ご飯
昼 給食
夜 野菜炒め・卵焼き・ポテトフライ

aiko 戻れない明日

♡便秘予防にはまず水分補給♡

最近、調子よく出ています。
便秘を予防するには水分補給が基本です。

≪本日のメニュー≫
朝 チーズケーキ・牛乳
昼 給食
夜 鍋

大東俊介

♡便の硬さと臭いの関係♡

学校の帰りに雨が降ってきて
ずぶぬれになりました。
でもウンチはしっかり出ましたよ。

≪本日のメニュー≫
朝 チーズケーキ・牛乳
昼 給食
夜 うな丼・吸い物

山本裕典 ドラマ

♡便臭改善方法はオリゴ糖が効果的♡

今日もちゃんと出ましたよ。
少し便臭がキツイけどね(笑)

≪本日のメニュー≫
朝 チョコデニッシュ・牛乳
昼 ざるうどん
夜 すき焼き

aiko 暁のラブレター

♡歌を唄うのも便秘解消法♡

今日は午前中合唱団がありました。
腹筋を使うので、排便を促してくれます。

≪本日のメニュー≫
朝 シフォンケーキ・牛乳
昼 ハム&玉子炒め・ワンタンスープ・大根煮物
夜 しめ鯖・焼茄子・・冷奴

山本裕典 プロフィール

♡付着便を予防するには水分補給♡

便が便器に付着しないように、
水分を積極的に摂りましょう。

≪本日のメニュー≫
朝 ロール・牛乳
昼 給食
夜 コロッケ・数の子・大根&ちくわ煮物・肉団子

aiko 桜の木の下
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