♡よく食べるとよく出る？♡

毎日お腹が減って食べてばかり。その分ウンチもたくさん出ます。今日もいつものように学校から帰宅してすぐに出ました。頑固な便秘には浣腸ですね。

≪本日のメニュー≫
朝　ご飯・豚汁
昼　給食
夜　アボカド＆マグロ・湯豆腐・オムレツ

♡学校は楽しいな♡

今日からまた学校。帰宅してそくウンチが出ました。いつものパターンです。６時まで遊んだら怒られちゃった。

≪本日のメニュー≫
朝　ご飯・漬物
昼　給食
夜　豚汁・肉じゃが・たこ酢

オリゴ糖 購入

♡早起きのちお泊り♡

今朝は早起きしました。一人で朝ごはんを食べて昼から遊びに行って、そのままおばあちゃん家にお泊りしました。妊婦さんの便秘について勉強しましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　みそ汁・ご飯
昼　みそ汁・ご飯
夜 ？？？

♡硬い便が多いです。♡

今日は楽しい金曜日。学校から帰って来てすぐトイレへ駆け込んだよ。硬いウンチだったけど大量に出ました。オリゴ糖パワー炸裂です。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳（オリゴ糖入り）
昼　給食
夜　ほっけの開き・大根＆豚肉の煮物・長いも＆ベーコン炒め

女性特有の便秘

♡一日４食♡

今日は参観日。作文の発表をしました。恥ずかしかった。最近食欲旺盛で４食食べちゃいました。もちろんウンチもいつものように帰宅後すぐに出たよ。朝のオリゴ糖は良い感jじです。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳（オリゴ糖入り）
昼　給食
夕　和風ハンバーグ・卵焼き・厚揚げ・クリームパン
夜　中華風餃子鍋

男性の便秘について

♡子供の便秘にオリゴ糖は効くのか？♡

今日は学校が昼までなので、たくさん遊べたよ。とりあえず帰宅してすぐウンチを出してからね。久しぶりにオリゴ糖を飲んだからスルッと出ました。今日は子供の便秘について考えてみましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳（オリゴ糖入り）
昼　給食
夜　和風ハンバーグ

♡最近食べ過ぎです。♡

今日は学校から帰って来てすぐに出ました。最近少し食べ過ぎです。今日は赤ちゃんの便秘について勉強しました。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　高野豆腐・大根のみそ田楽・ハム＆卵炒め

♡アトピーにはオリゴ糖がいいかも？♡

学校から帰宅後、すぐにウンチが出ました。久しぶりに暖房を入れたら、アトピーの症状が出ました。オリゴ糖を飲まなくちゃ。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　鮭のムニエル・トマト＆ブロッコリー

おじいちゃんは快調みたいです。高齢者の便秘について

♡オリゴ糖の種類はラフィノースが良い♡

お昼前におばあちゃん家から帰宅しました。夕方、お母さんがウンチしてる時、私ももよおして、お母さんが出た後すぐにトイレへ。スッキリバナナ便が出たよ。今日はオリゴ糖の種類について勉強したよ。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　野菜炒め・大根みそ汁・茄子＆がんも
夜　カレーライス

♡食物繊維は便秘を予防するの？♡

昼過ぎから友だちんとこに遊びに行って、そのままおばあちゃん家にお泊りしました。おばあちゃん家でウンチしました。便秘と食物繊維について勉強しました。

≪本日のメニュー≫
朝　シフォンケーキ
昼　焼き飯・コーンスープ
夜　？？？

♡バレンタインイブは硬い便♡

明日はバレンタインデー。でも土曜日で学校が休みだからチョコレート渡したよ。楽しかった♪お家に帰ってコロコロウンチが少し出ました。水分不足かな？プルーンで便秘を改善

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　餃子・かつおのたたき・梅はんぺん

♡お手伝いしたよ♡

いつも通り、学校から帰宅してスルッとバナナ状のウンチが出ました。今日も快便です。洗濯物を取り込んだら、お父さんがおだちんをくれました。乳酸菌と便秘について勉強しましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　焼鮭・鶏肝・ブロッコリー

♡便意は感化される？♡

今日は祝日です！珍しく早起きしたよ。ウンチはおじいちゃんの後にスグ出ました。人がしてると自分もしたくなるタイプです（笑）便秘にはヨーグルトがいいかもね。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　ふかひれスープ・トマト・和風マーボ豆腐
夜　団子ちゃんこ鍋

♡見事なバナナウンチが♡

明日は休みだ！学校から帰って来てすぐに遊びに行きました。きっちりお母さんに怒られました（笑）でも、帰宅後でかいバナナウンチがスッキリ出ましたよ♪オリゴ糖は便秘を解消します。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　冷奴・出し巻き卵・かぼちゃサラダ・しらす大根

♡忙しい月曜日♡

学校から帰ってきてすぐに遊びに行きました。帰ってきてすぐにウンチして、それから宿題。でも難しくてなかなかできなかったよ。便秘を解消する食べ物について調べてみましょう。

≪本日のメニュー≫
朝　お茶漬け
昼　給食
夜　さわら・むきエビの炒り卵・豚汁

♡お泊りしたよ♡

おばあちゃん家にお泊りして来ました。本当は晩ご飯も食べて帰る予定だったけど、宿題が済んでないから、お母さんに帰って来いと怒られました。ウンチはちゃんと出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　？？？
昼　？？？
夜　おでん

便秘と病気について考えてみよう

♡乳酸菌とオリゴ糖は便秘に効く♡

昨日、ウンチが硬かったから、今朝、乳酸菌飲料にオリゴ糖を混ぜて飲んだよ。そしたら昼過ぎにスルスル～ッ。スッキリ出ました。その後、おばあちゃんとこに遊びに行ったよ。そのままお泊りしました。

≪本日のメニュー≫
朝　蒸しパン・おにぎり２個
昼　焼きそば
夜　？？？

禁煙と便秘の関係について勉強してね。

♡硬い便を柔らかくするには？♡

今日は大好きな金曜日。良いお天気でしたね。学校からお家に帰って来てすぐにトイレへ駆け込んだよ。でも、ウンチが硬くて出にくかった。明日の朝はオリゴ糖飲みます。あなたは便秘症ですか？

≪本日のメニュー≫
朝　乳酸菌飲料・トースト・牛乳
昼　給食
夜　湯豆腐・肉じゃが・シチュー

♡付着便の原因は？♡

最近お寝坊気味なので、朝はバタバタしています。ウンチは今日も調子良く出ています。ただ、付着便が続いているので、便通異常の改善をしなければいけません。

≪本日のメニュー≫
朝　乳酸菌飲料・トースト・牛乳
昼　給食
夜　アボカド＆サーモン＆トマトのサラダ・豆腐＆大根＆白菜の煮物・シチュー

♡便秘対策をしていますか？♡

今日は学校が昼までで、宿題も少なかったので、すぐに遊びに行きました。最近、咳がよく出ます。ウンチもよく出ます。帰宅後すぐに出ました。便秘対策について勉強してますから。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　コロッケ・冷奴・大根みそ汁

♡すっかり元気です♡

病みあがりですが、学校に行きました。まだ咳き込みますが、大丈夫です。ウンチはお家に帰ってから出ました。最近便器に付着します。便秘 原因

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　塩鯖・出し巻き卵・千切り大根

♡復調しました♡

すっかり熱も下がって体調も良くなりました。大事を取って学校は休みましたが、明日は行けそうです。ウンチも朝と昼の２回行きました。

≪本日のメニュー≫
朝　クリームパン・牛乳
昼　オムライス
夜　豆腐＆大根のみそ田楽・春巻・かぼちゃサラダ

天然オリゴ糖の効果　～チヨ（女性）６３歳の場合～

♡楽しい週末。でも雨・・・♡

大好きな金曜日。でも今日は雨でした。ウンチは夜に出たよ。

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　ブリしゃぶ

オリゴ糖の効果　～カズオ（男性）７９歳の場合～

♡今日は宿題頑張った！♡

今朝は少し寝坊気味。学校から帰ってきてウンチしました。二桁の掛け算を特訓中！

≪本日のメニュー≫
朝　トースト・牛乳
昼　給食
夜　和風ハンバーグ

オリゴ糖 体験談　～カズオ（男性）７９歳の場合～

♡便器に付着♡

今日は学校が昼までだったので友達と遊んだよ。ウンチは学校から帰って来てすぐ出ました。少し便器に付いちゃった。

≪本日のメニュー≫
朝　さつまいものクリーム煮
昼　給食
夜　カレーライス

今日は、便臭の原因と対策について勉強してみましょう。